TERMINE für DIE NÄCHSTEN

****** Spinning®-"Intros": ****** ungewiss ********

************************* ****** ungewiss ********

grundsätzlich mögliche Termine:*** montags, 19:30h *******!

********************* ********* mittwochs,19:30h *******!

************************ ********* samstags, 14:00h *******!

*************************** ********* sonntags, 11:00h *******!

 

Was ist ein Spinning®-"Intro"?

 

Ein Intro ist

-   kein "ganzer" Kurs, sondern besteht aus

  • einer ausführlichen, qualifizierten Einweisung durch einen
  • JGSI - Certified Johnny G Spinning® Instructor
  • (Sicherheit, Bikeeinstellung, Haltung, Techniken usw.) - ca. 20-30 min.,
  • ca. 30 min. fahren, um alle Grundtechniken kennenzulernen

-   geeignet für: JEDERMANN!!!

 

 

Interesse?

Einfach zu einem der beiden Termine anmelden oder

anderen Terminwunsch äußern, jeweils über Eintrag in's Gästebuch.

(Über eine diesbezügliche Eintragung in dem Gästebuch hier

werde ich per E-Mail benachrichtigt, um zu entscheiden,

ob sie veröffentlicht wird. Da es sich aber ja nicht um  eine

"klassische" Gästebucheintragung handelt, erfolgt 

selbstverständlich KEINE Veröffentlichung.)

 

 

Wo?

 

Im COF - Center of Fitness,

 

Gewerbegebiet 9,

 

52379 Langerwehe-Jüngersdorf.

 

https://www.cof-fitness.de/

 

Ein Intro findet schon statt, wenn es (auch nur) eine Voranmeldung gibt.

 

Für JEDEN sind drei Teilnahmen an einem Intro möglich, also sowohl für Studiomitglieder als auch für jemanden, der vielleicht noch Mitglied werden will, sprich: im Sinne von Probetraining.

Mitzubringen:

- Handtuch,

- Trinkflasche (mit Inhalt ;-)

 

Empfehlenswert, wenn vorhanden:

- Radlerhose (also mit Sitzpolster),

- Klickschuhe (spd-klicks, aber KEINE Rennradschuhe!),

- PULSUHR.

Für jeden,

der regelmäßig Ausdauersport betreibt,

ist eine PULSUHR unverzichtbar, denn:

ohne Pulsuhr trainiert man nicht, sondern bewegt sich, ohne Kontrolle.

MIT PULSUHR HINGEGEN TRAINIERT MAN: KONTROLLIERT UND ZIELORIENTIERT!

 

Interesse?

Einfach zu einem der beiden Termine anmelden oder

anderen Terminwunsch äußern, jeweils über Eintrag in's Gästebuch.

(Über eine diesbezügliche Eintragung in dem Gästebuch hier

werde ich per E-Mail benachrichtigt, um zu entscheiden,

ob sie veröffentlicht wird. Da es sich aber ja nicht um  eine

"klassische" Gästebucheintragung handelt, erfolgt 

selbstverständlich KEINE Veröffentlichung.)

 

 

BITTE BEACHTEN:

Sollte man seine Anmeldung nicht einhalten können, weil irgendetwas dazwischen gekommen ist,

BITTE AUF JEDEN FALL DARAN DENKEN, SICH WIEDER ABZUMELDEN!!!